JENS-ERIK RISOM
De fire hovedfelter i anvendt meditation
Bevidst nærvær og medfølelse som ressourcer i livsomsætning og faglig kontakt
Arbejdslivet og det kontemplative liv – muligheder for gensidig berigelse
I ethvert liv spiller nærværet en afgørende rolle. Uden en nærværende opmærksomhed vil man ikke kunne møde andre – sine nærmeste, sine medarbejdere, klienter, elever, patienter osv. – med den indlevelse og forståelse, som er nødvendig. Dette er almen viden. Hvad der imidlertid er mindre forståelse for i vores kultur, er kvaliteten af det nærvær, man møder andre med. Er det distanceret, fordomsfuldt, nervøst eller irritabelt, vil kontakten lide under det.
Dette har man været klar over i mange af de gamle, meditative praksiskulturer: at den opmærksomhed, man møder andre og sig selv med, er afgørende for livskvalitet og autenticitet.
Den anvendte meditations sigte er at støtte forfinelsen af opmærksomhed og indlevelse i forskellige fagfelter. Ikke mindst i det psykoterapeutiske arbejde er nøglen til klargøring og helbredelse afhængig af et kvalitativt eller bevidst nærvær. Både hos klienten og den professionelle. Men også som hjælp til smertelindring og stresshåndtering er der evidens for, at mindfulness og medfølelse kan gøre en forskel. Også i innovative og kreative bestræbelser er en klarere kontakt med bevidsthedsdybet en velafprøvet ressource, hvad også mange kunstnere, idéudviklere og opfindere har erfaringer med.
Derfor har den indre praksis forskellige anvendelsesmuligheder. Vi taler her om klinisk, integrativ og innovativ meditation. Alle tre strømninger udspringer af den essentielle meditation, hvor evnen til at bevidne og ikke bedømme trænes i det nuværende øjeblik. Som supplement til det egentligt meditative kan der indgå forskellige indre øvelser og refleksioner.
Et nærvær forankret i en dybere kontakt kan umiddelbart have en regulerende og helbredende virkning på den, man møder eller arbejder med. Som den humanistiske psykolog Carl Rogers har udtrykt det: ”Når jeg på en eller anden måde er i kontakt med det ukendte i mig selv, når jeg måske er i en lidt ændret bevidsthedstilstand, så er lige meget hvad, jeg gør, kendetegnet af healing. Så er selve mit nærvær forløsende og hjælpsomt for den anden.”
Online-forløbet i anvendt meditation har fem moduler, hvor de fire felter vil blive gennemgået med klangbund i erfaringer fra et kontemplativt liv. En integreret livsførelse skelner ikke skarpt mellem arbejdsliv og familieliv, mellem det personlige og det fælles, mellem det individuelle og det spirituelle. Det er den samme bevidsthed, man møder verden med. Det er det samme nærvær, som kan formidle dybere kvaliteter af omsorg, hjælpsomhed og klarhed.
Praktiske oplysninger
Forløbet har fem månedlige moduler og begynder d. 1. januar 2027. Til hvert modul er der adgang til en længere videoundervisning med modulets tema, suppleret med guidede meditationer på lydfiler, som umiddelbart kan bruges i ens praksis. Videoer og lydfiler vil kunne tilgås på hjemmesiden gomeditate.com og være tilgængelige minimum et år efter forløbets startdato. For at tilgå videoer og lydfiler er det nødvendigt at tilkøbe et abonnement til 19 kr. pr. måned hos udbyderen af gomeditate.com. Udgiften til abonnement for forløbet på fem måneder vil da være 95 kr. Herefter kan abonnementet fortsættes, hvis man stadig ønsker at kunne tilgå videoer og lydfiler. Abonnementet kan til hver en tid opsiges.
Forløbet kan i juni 2027 suppleres med deltagelse i et 4-dages kursus i Midtjylland. Her vil der blive mulighed for at deltage i den konkrete undervisning med Jens-Erik Risom og medarbejdere og møde andre praktiserende i en levende og åben atmosfære. Nærmere oplysninger om dette kursus vil blive bragt her på hjemmesiden i efteråret 2026.
Prisen for deltagelse på online-forløbet er 3.950 kr. Tidligere deltagere på Skolens Master Class-kurser, den 9-måneders onine-træning samt unge under uddannelse har mulighed for at deltage til en pris af 2.950 kr.
Ønsker man på forhånd at melde sig til alle fire online-forløb, vil man kunne deltage til en reduceret pris på kr. 12.950 (normalpris 15.800 kr.). Tidligere deltagere på Skolens Master Class-kurser, den 9-måneders onine-træning og unge under uddannelse kan komme med til en pris på 9.950 (normalpris 11.800 kr.). Frist for tilmelding til hele forløbet til reduceret pris er 1. oktober 2025.
Tilmelding sker her på Skolens hjemmeside senest 1. september 2026. Nærmere oplysninger tilsendes efter optagelse. Vær opmærksom på, at du tilmelder dig på den rigtige tilmeldingsblanket (Online-forløb Anvendt meditation eller Alle fire online-forløb).
Tilmelding her