Meditationens vej

JENS-ERIK RISOM

Mindfulness, empati og nuets ressourcer

En træningsdag i København 21. september 2019

Meditation handler om at finde et alternativ til det almindelige sind med alle dets tanker og stemninger og andre indhold. Ikke gennem kamp, men gennem en kreativ udforskning af muligheder. I bevidstheden og i hjertets dybere følelser er der en ressource, som kan hjælpe en sådan proces på vej.

På denne åbne træningsdag vil vi arbejde med nogle enkle praktikker, som over tid vil kunne frisætte sindet og give plads for mere stilhed og livsfylde. I centrum står evnen til at komme tilstede i nuet gennem det bevidste nærvær, også kaldet mindfulness – i samklang med kropsbevidsthed og evnen til empatisk indlevelse. 

Træningsdagen henvender sig til mennesker, som har arbejdet med personlig udvikling, og som ønsker at udforske meditationens muligheder. Når dagen er omme, er det tanken, at deltagerne har fået et enkelt og virkningsfuldt program til den indre praksis.

Træningsdagen foregår i Adelgade i København lørdag d. 21. september 2019 kl. 10-17 og koster 1.050 kr.

Tilmeldingsfrist 1. juni 2019.

Tilmelding her